La teoría de los sueños para la supervivencia afirma que los sueños han ayudado a los humanos evolutivamente al simular amenazas, preparándolos así para luchar por la supervivencia. También se le llama teoría de simulación de amenazas.
La teoría surge de la idea de que muchos sueños son estresantes. Cuando los humanos sueñan, a menudo lo hacen con situaciones en las que necesitan luchar para sobrevivir. Básicamente, esto proporciona práctica para los instintos de supervivencia y funciona como un mecanismo de defensa.
Un estudio realizado en Finlandia en 2005 avanzó en la teoría de soñar para sobrevivir analizando los sueños de niños que habían experimentado muchos eventos traumáticos y de niños que no. Los investigadores predijeron que la experiencia de los niños kurdos que habían estado sujetos a la guerra y al peligro constante habría perfeccionado sus instintos de supervivencia y, por lo tanto, tendrían mayores casos de sueños estresantes. Los hallazgos respaldaron esta predicción, ya que los niños kurdos informaron sueños amenazadores más intensos y frecuentes que el grupo de niños finlandeses que habían tenido una infancia relativamente normal.
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Los sueños han sido un misterio y un tema de estudios y teorías en muchas disciplinas, incluida la psicología, la antropología evolutiva y la neurociencia. El renombrado psicoanalista Sigmund Freud estaba particularmente interesado en ellos como manifestación de la mente inconsciente. Hizo hincapié en la necesidad de separar el contenido real del sueño del tema o sentimiento general que tendía a simbolizar otros acontecimientos en la vida del soñador.
