Una carrera de 3 km tiene una longitud de 3 kilómetros. Esto equivale aproximadamente a 1,86 millas. La cantidad de tiempo que lleva completar una carrera de 3 km depende de qué tan rápido corra una persona.
Si una persona de 150 libras completara una carrera de 3 km, quemaría 211 calorías. La cantidad de calorías quemadas varía ligeramente según el peso del corredor. Runner's World recomienda centrarse en el tiempo que corre una persona en lugar de en la distancia. Esto se debe a que los beneficios para la salud de correr provienen de mantener el ritmo cardíaco elevado durante un cierto período de tiempo en lugar de cubrir una determinada distancia.
